{"id":2572,"date":"2018-08-14T11:07:42","date_gmt":"2018-08-14T15:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/trustmycoach.com\/?page_id=2572"},"modified":"2020-04-29T21:16:06","modified_gmt":"2020-04-30T01:16:06","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/faq\/","title":{"rendered":"F.A.Q."},"content":{"rendered":"

H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h1>\n

#TRUSTMYCOACH Digit<\/strong>al<\/strong><\/span><\/h2>\n

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In welchen Sprachen wird #TRUSTMYCOACH angeboten?<\/h4>\n

Derzeitig<\/span>, sind eine Englische Ve<\/span>rsio<\/strong>n<\/span><\/strong> und eine Deutsche<\/strong><\/span> Ve<\/span>rsio<\/strong>n<\/strong> verf\u00fcgbar<\/span>.<\/span><\/p>\n

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Kann ich mein Level \u00e4ndern, nachdem ich das Training begonnen habe?<\/h4>\n

Aufgrund deines absolvierten Fitnesstests wirst du als Beginner (Anf\u00e4nger), Intermediate (Fortgeschritten) und Advanced (Profi) eingesch\u00e4tzt. Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass das Training zu einfach oder zu schwer f\u00fcr dich ist, kannst du jederzeit das Level wechseln. Du kannst allerdings immer nur in einem Level gleichzeitig trainieren.<\/p>\n

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Wie lange habe ich Zugang zu meinem #TRUSTMYCOACH Programm?<\/h4>\n

Wenn du dich zum ersten Mal f\u00fcr das #TRUSTMYCOACH-Programm anmeldest, hast du Zugang zu den Trainingseinheiten auf einer monatlichen Basis entsprechend deiner Zahlungen. Du kannst jederzeit k\u00fcndigen.<\/p>\n

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Wie komme ich zu meinem #TRUSTMYCOACH Programm?<\/h4>\n

Nach dem Kauf des Programms erh\u00e4ltst du unsere Willkommens-Email. \u00d6ffne die Email mit dem Betreff \u201aWillkommen in der #TRUSTMYCOACH Familie\u201c. Sie enth\u00e4lt den Weblink, deinen Usernamen und dein Passwort.Klicke auf den Link zur #TRUSTMYCOACH-Webseite und gebe deinen Usernamen und dein Passwort zum Log-in ein.Du wirst automatisch zur #TRUSTMYCOACH Homepage weitergeleitet. Dort kannst das Programm starten, nachdem du den Fitnesstest gemacht hast.<\/p>\n

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Was soll ich tun, wenn ich keine Best\u00e4tigungsmail erhalten habe?<\/h4>\n

\u00dcberpr\u00fcfe den Spam-Ordner deines Mailprogramms. Wir werden dir zwar keinen Spam schicken, gelegentlich kann es aber passieren, dass eine unserer Mails dort landet. Solltest du unsere E-Mail \u201aWillkommen in der #TRUSTMYCOACH Familie\u2018 nicht finden, schreibe bitte unserem Team an team@trustmycoach.com<\/a><\/p>\n

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Kann ich das #TRUSTMYCOACH Programm auch offline nutzen?<\/h4>\n

Ja. Dir stehen zu jeder \u00dcbung und jedem Workoutplan PDF-Versionen zum Download zu Verf\u00fcgung. Solltest du vorhaben, in einer Gegend ohne Internetzugang zu trainieren, empfehlen wir dir, die entsprechenden PDFs vorab herunterzuladen.<\/p>\n

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In welcher Form gibt es die #TRUSTMYCOACH Workouts?<\/h4>\n

Alle #TRUSTMYCOACH Workouts beeinhalten:\u2028\u2028 Ein Workout-Video, damit du zusammen mit Lucas trainieren kannst.\u2028Digitaler Trainings- und \u00dcbungsplan mit Video, Bildern und online Erkl\u00e4rungen.\u2028 Workout PDF zum downloaden. \u2028\u2028So hast du mit oder ohne Internet stets Zugriff auf dein Workout. Du kannst es lesen oder dir anschauen und das auf deinem Computer oder Smart-Ger\u00e4t. Du kannst dir dein Workout sogar ausdrucken, wenn du m\u00f6chtest. Bei #TRUSTMYCOACH wollen wir f\u00fcr alle Situationen vorbereitet sein, damit du dein Trainingsprogramm \u00fcberallhin mitnehmen kannst.<\/p>\n

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Was, wenn meine Zahlung abgelehnt wurde?<\/h4>\n

Das kann verschiedene Gr\u00fcne haben.\u2028 Hast du die entsprechende Summe auf deinem Konto? Hast du die richtigen Bankdaten angegeben? Hast du am Ende der Seite \u201eIch stimme den Datenschutzrichtlinien und Verkaufsbedingungen der Digital River GmbH zu\u201c ausgew\u00e4hlt? Hast du deine Bank oder Paypal bez\u00fcglich m\u00f6glicher Ursachen der Ablehnung kontaktiert?Wenn du immer noch nicht wei\u00dft, warum deine Zahlung abgelehnt wurde, kontaktiere das #TRUSTMYCOACH Team \u00fcber team@trustmycoach.com oder den #TRUSTMYCOACH Zahlungsanbieter unter www.mycommerce.com<\/p>\n

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Welche Zahlungsm\u00f6glichkeiten akzeptiert #TRUSTMYCOACH?<\/h4>\n

Das Programm akzeptiert Paypal, \u00dcberweisung und Kreditkarte.<\/p>\n

#TRUSTMYCOACH Training<\/strong><\/h2>\n

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Was ist #TRUSTMYCOACH?<\/h4>\n

#TRUSTMYCOACH ist ein 6-w\u00f6chiges Functional Training – Programm von Lucas Kruel. Das #TRUSTMYCOACH Trainingsprogramm bietet au\u00dferdem Ern\u00e4hrungs – und Schlafguides, Profi-Workouts, ein Warm-up und Boost Workouts, Blogs und ein umfangreiches Archiv an \u00dcbungen.<\/p>\n

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Ich welcher Form erhalte ich die #TRUSTMYCOACH Workouts?<\/h4>\n

F\u00fcr jedes online Workout gibt es:1. One-on-one Workout-Video mit Lucas Kruel2. Trainingsplan (online und als PDF)3. Trainingsanleitung4. \u00dcbungserkl\u00e4rungen (online und als PDF)5. Anzeige deines pers\u00f6nlichen Fortschritts<\/p>\n

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Wie viele Workouts stehen mir zu Verf\u00fcgung?<\/h4>\n

Lucas hat f\u00fcr jede der 6 Wochen drei verschiedene Workouts erstellt. Dar\u00fcber hinaus erh\u00e4ltst du 3 Boost Workouts, einen Warm-up Drill und 10 Bonus Live Workouts mit Profi-Sportlern. Das alles kannst du w\u00e4hrend des gesamten Programms zus\u00e4tzlich nutzen. Ab dem Tag des Kaufs hast du 8 Wochen lang Zugriff auf das Programm. Nach diesen 8 Wochen hast du die M\u00f6glichkeit, mit Lucas weiter zu trainieren und bekommst unbegrenzt zus\u00e4tzliches Trainingsmaterial.<\/p>\n

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Brauche ich eine bestimme Ausr\u00fcstung oder Equipment f\u00fcr das #TRUSTMYCOACH Training?<\/h4>\n

Nein. Du ben\u00f6tigst keinerlei Fitnessequipment. Du brauchst nur deinen K\u00f6rper! Wir empfehlen dir aber, immer an eine Flasche Wasser zu denken. Auch eine Yogamatte oder ein Handtuch zum unterlegen sind hilfreich.<\/p>\n

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Wo kann ich die #TRUSTMYCOACH Workouts machen?<\/h4>\n

Die #TRUSTMYCOACH Workouts kannst du \u00fcberall und jederzeit machen. Du brauchst lediglich genug Platz, um die #TRUSTMYCOACH Techniken ausf\u00fchren zu k\u00f6nnen und sicher zu trainieren.<\/p>\n

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Kann ich mein Level \u00e4ndern, nachdem ich das Training begonnen habe?<\/h4>\n

Ja. Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass das Training zu einfach oder zu schwer f\u00fcr dich ist, kannst du jederzeit das Level wechseln. Du kannst allerdings immer nur in einem Level gleichzeitig trainieren.<\/p>\n

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Ist das #TRUSTMYCOACH Programm nur f\u00fcr Sportler oder gut trainierte Menschen geeignet?<\/h4>\n

Absolut nicht! #TRUSTMYCOACH ist f\u00fcr Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, ganz egal welche Ziele du verfolgst. Lucas hat die Workouts so erstellt, dass sie f\u00fcr Beginner, Intermediate und Advanced User geeignet sind.<\/p>\n

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Welche Art des Trainings bietet #TRUSTMYCOACH?<\/h4>\n

Das #TRUSTMYCOACH Programm von Lucas spezialisiert sich auf Functional Training. Das hei\u00dft, es trainiert den gesamten K\u00f6rper ohne jegliches Equipment.<\/p>\n

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Wie lange dauert ein #TRUSTMYCOACH Workout?<\/h4>\n

Ein #TRUSTMYCOACH Workout dauert etwa 20-30 Minuten.<\/p>\n

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Was ist Functional Training?<\/h4>\n

Functional Training fokussiert sich auf Kraft, Beweglichkeit und k\u00f6rperliche Stabilit\u00e4t. Dabei wird vor allem der Core trainiert. Es verbessert au\u00dferdem deine Balance, Koordination und Ausdauer. Auf unserer Webseite findest du einen #TRUSTMYCOACH Blog zum Thema\u201a Vorz\u00fcge des Functional Trainings\u2019.<\/p>\n

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Kann ich das Workout an meine Bed\u00fcrfnisse anpassen?<\/h4>\n

Ja! Lucas betont immer, wie wichtig es ist, stets auf den eigenen K\u00f6rper und dessen Bed\u00fcrfnisse zu h\u00f6ren. Solltest du dich also w\u00e4hrend einer \u00dcbung nicht mehr fit f\u00fchlen und sie nicht mehr ausf\u00fchren k\u00f6nnen, passe gerne die Dauer oder Anzahl der Wiederholungen entsprechend an. Das Gleiche gilt, wenn du in der Vergangenheit eine Verletzung hattest oder momentan verletzt bist (stelle in diesem Fall unbedingt sicher, dass dein Arzt deiner Teilnahme am #TRUSTMYCOACH Programm zustimmt). Auch in diesem Fall solltest du die \u00dcbungen so anpassen, dass du sicher trainieren kannst und die Bereiche deines K\u00f6rpers, die verletzt sind, sch\u00fctzt. Solange du das Beste gibst, das dein Zustand erlaubt, ist Lucas zufrieden. Es ist wichtig, dass du deine Grenzen kennst und dementsprechend damit umgehst.<\/p>\n

#TRUSTMYCOACH Gesundheit<\/strong><\/h2>\n

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Kann ich die \u00dcbungen machen, wenn ich verletzt bin?<\/h4>\n

Das #TRUSTMYCOACH Trainingsprogramm \u00fcbt im Prinzip nur wenig Belastung auf deinen K\u00f6rper aus und kann zudem je nach k\u00f6rperlicher Verfassung oder Bed\u00fcrfnissen angepasst werden. Functional Training wird sogar empfohlen, um den Genesungsprozess zu f\u00f6rdern und weiteren Verletzungen vorzubeugen.TROTZDEM:Im Falle einer Verletzung raten wir dir trotzdem dringend, erst deinen Arzt zu fragen, bevor du das #TRUSTMYCOACH Programm startest. Es ist wichtig, dass du deine Grenzen kennst und dementsprechend damit umgehst.<\/p>\n

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Hilft das #TRUSTMYCOACH Programm bei R\u00fcckenschmerzen?<\/h4>\n

Ja! Functional Training hilft dir, beweglicher zu werden und verbessert deine Haltung, Muskelst\u00e4rke und Stabilit\u00e4t. Das Training lindert au\u00dferdem Gelenkschmerzen und arbeitet mit \u00dcbungen, die wenig Belastung auf deinen K\u00f6rper aus\u00fcben. Es erleichtert somit dein Leben, macht dich stark und befreit dich von Schmerzen.<\/p>\n

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Kann ich das #TRUSTMYCOACH Programm w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder nach der Geburt machen?<\/h4>\n

Leider ist dieses Programm nicht f\u00fcr Frauen w\u00e4hrend oder kurz nach der Schwangerschaft geeignet. Obwohl die \u00dcbungen wenig Belastung auf den K\u00f6rper aus\u00fcben, empfehlen wir dringend, einen Arzt zu befragen, bevor du das #TRUSTMYCOACH Programm startest oder andere \u00dcbungen machst.<\/p>\n

#TRUSTMYCOACH Ern\u00e4hrung<\/strong><\/h2>\n

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Allergien und Intoleranzen<\/h4>\n

Der #TRUSTMYCOACH Ern\u00e4hrungsguide und zus\u00e4tzliche Informationen sind nicht nach Allergien und\/oder Intoleranzen ausgerichtet.Sieh die #TRUSTMYCOACH Health Guides als Richtlinien und Empfehlungen und passe sie deinen pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnissen an. Solltest du eine Lebensmittelintoleranz und\/oder Allergie haben, wende dich bitte an deinen Arzt, bevor du die #TRUSTMYCOACH Ern\u00e4hrungsrichtlinien anwendest. <\/p>\n

#TRUSTMYCOACH Kontakt<\/strong><\/h2>\n

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An wen kann ich mich bei weiteren Fragen wenden?<\/strong><\/h4>\n

Solltest du weitere Anliegen oder Fragen haben, kannst du jederzeit unser #TRUSTMYCOACH Team kontaktieren. Wir helfen dir gerne weiter! Du erreichst uns \u00fcber den #TRUSTMYCOACH Chat der Webseite oder per Mail an team@trustmycoach.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4ufig gestellte Fragen #TRUSTMYCOACH Digital In welchen Sprachen wird #TRUSTMYCOACH angeboten? Derzeitig, sind eine Englische Version und eine Deutsche Version verf\u00fcgbar. Kann ich mein Level \u00e4ndern, nachdem ich das Training begonnen habe? Aufgrund deines absolvierten Fitnesstests wirst du als Beginner (Anf\u00e4nger), Intermediate (Fortgeschritten) und Advanced (Profi) eingesch\u00e4tzt. Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass das Training zu einfach oder […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2572","page","type-page","status-publish","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"acf":[],"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":null,"server":null,"url":null},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2572\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trustmycoach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}