um vorne dabei zu sein, musst du anfangen

Timothy und Lucas haben sich zum ersten Mal in München kennengelernt, als er für den FC Bayern spielte und auf Anhieb wurden sie gute Freunde und unterstützten sich gegenseitig. Auch wenn Timothy als junger Spieler an einem spannenden Punkt in seiner Karriere ist, erkennt er Chancen und investiert Zeit, ein noch besserer Spieler zu werden. Timothy begann also sein Personal Training mit Lucas, da er die Vorteile von Functional Training für seine Kondition und Spielleistung erkannte.

Über die letzten paar Jahre hat Timothy für beide  Bundesligavereine, den FC Bayern München und den FC Nürnberg gespielt. Sein Training mit Lucas umfasste sowohl persönliche Besuche bei ihm zu Hause als auch Online-Training und Personal Training im Trainingszentrum von Lucas in
München.

Schau dir Lucas' Workouts an, welche er Timothy gibt, damit er sein Spiel verbessern kann!

Vor dem SPiel - Vorbereitung

Ein super Workout am Tag vor einem Spieltag! Timothy macht normalerweise sein Workout Tagsüber oder am Morgen vor einem Spiel. Das Ziel eines Pre-Game Workouts ist es, Mobilität, Flexibilität und den Bewegungsumfang zu steigern, um flüssige Bewegungen auf dem Platz zu garantieren. Dieses Workout sollte nicht schwer sein oder den Körper zu hart fordern – bewege dich also langsam und zweckgemäß!

Flinke Füsse Workout

Als  junger Spieler zieht Timothy Nutzen aus seinem Tempo und seinen flinken Füßen, sowohl mit als auch ohne Ball. Doch das ist ein Bereich des Spiels, der kontinuierlich Training und Steigerung verlangt, um den Vorteil gegenüber einem Gegner zu erhalten! Arbeite mit diesem Workout an deiner Gewandtheit, Koordination und deinen flinken Füßen!

Beintraining für Balance, Kraft und Beweglichkeit

Genauso wie der Name es schon verrät, arbeiten wir an unserer Balance, Kraft und Beweglichkeit. Dies ist ein großartiges Workout, das alle Muskelgruppen und Gelenke der Beine anvisiert und den Athleten
zwingt, seine volle Kontrolle und Stabilisierung zu aktivieren. Die Übungen sind ein wenig anders, doch wenn du sie gut ausführst, so wirst du ihren Nutzen auf dem Platz spüren!

Investiere in deine zukünftige Performance

Mit dem #TRUSTMYCOACH Online-Trainingsprogramm kannst du wie Timothy trainieren und auf eine ausgereifte Spieltags Performance hinarbeiten! Lucas gibt dir ein personalisiertes Trainingsprogramm, das um dein Fußballtraining und deinen Spielplan herum angesetzt ist, um deine Kondition, Regenerierung und Spielleistung zu verbessern.

"Ich finde dieses Training fantastisch!"

"Das #TRUSTMYCOACH Training hat mir geholfen schneller, agiler und stärker zu sein. Und ich erhole mich schneller. Jeder, der die Chance hat dieses Training zu absolvieren, sollte es nutzen. Jeder muss es ausprobieren! Ich vertraue meinem Coach Lucas Kruel zu 100%!"

Rafinha  //  FC Bayern München, brasilianischer Nationalspieler

SO VERBESSERST DU MIT #TRUSTMYCOACH DEIN SPIEL

Core

GEWINNE HARTE ZWEIKÄMPFE

Ausdauer

WERDE DER SPIELER DER NIE AUFGIBT

SPEED & POWER

LAUF ALLEN DAVON

MOBILITÄT

BLEIB GESCHMEIDIG UND LEICHTFÜSSIG

FLEXIBILITÄT

SPIELE OHNE SCHMERZEN

PRÄVENTION

WENIGER VERLETZUNGEN DIE GANZE SAISON

"LUcAS IST EIN Mensch, DEM ICH BLIND VERTRAUE!"

Douglas Costa  //  Juventus Turin, brasilianischer Nationalspieler

"Die Workouts sind eine perfekte Ergänzung zu deinem Fußballtraining."

"Trainiere mit Lucas und du bist Top vorbereitet für die nächsten Spiele. Die Workouts sind eine perfekte Ergänzung zu deinem Fussballtraining."

Thiago  //  FC Bayern München, spanischer Nationalspieler

Thiago Alcántara

OLA, MEIN NAME IST LUCAS KRUEL.
BIS DU BEREIT?

Ich bin der persönliche Athletik-Trainer von Douglas Costa, Rafinha, Thiago und vielen anderen Fußballprofis weltweit. Für meine Spieler entwickle ich seit Jahren Trainingspläne und bin froh darüber, mit den meisten mitlerweile eng befreundet zu sein. Nun bist DU dran! Lass uns zusammen stärker werden. Ich freue mich auf Dich!

DEIN NEUES ONLINE TRAININGSPROGRAMM

  • Über 60 Functional Training Übungen zum selbst kombinieren
  • Komplette Trainingspläne für jedes Fitnesslevel
  • Live Workouts mit Lucas´Fußballprofis
  • Jeden Monat neue Bonus Workouts

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Falls Du mit unserem #TRUSTMYCOACH Programm in den ersten 60 Tagen nicht zufrieden bist, schreibe uns einfach eine Mail mit einer kurzen Begründung an team@trustmycoach.com und wir überweisen Dir Dein Geld zu 100% zurück.