ALLE WORKOUTS BASIEREN AUF TRAININGSPLÄNEN FÜR TOP-ATHLETEN – ABGESTIMMT AUF DEIN INDIVIDUELLES NIVEAU
DEIN #TRUSTMYCOACH Online-TRAININGSPROGRAMM:
Das bekommst du
Jede Woche

Das bekommst du zu
Jedem Workout
DEIN SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG
1. EINSCHÄTZUNG
- Mache unseren kurzen Fitness-Test.
- Danach bekommst du dein individuell zugeschnittenes #TRUSTMYCOACH Trainingsprogramm.
2. Training
- 3 Ganzkörper Video Workouts pro Woche
- Warm-Ups
Plus
- Boost-Workouts
- 10 Video Workouts mit Top-Athleten
3. Ernährung
- Ernährungsinfos und Tipps
- Tipps & Ideen
- Täglicher Ernährungsplan für Trainings und Wettkampftage
4. Schlaf
- Schlafftipps & Informationen
- Tipps
- Schlafpläne für Spiel/Trainingstage
5. Vollenden
- Mach nach 8 Wochen Training den Fitness-Test erneut.
- Du erhältst weiterhin Zugang zu neuen Workouts und exklusiven Trainingstipps.
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Schalte jederzeit den Turbo an, wenn du mehr trainieren möchtest.
SO MACHT DICH #TRUSTMYCOACH STÄRKER
CORE: STÄRKE DEINEN RÜCKEN

Ausdauer: Gib niemals auf!

SPEED & POWER: LAUF ALLEN DAVON

Prävention: WENIGER VERLETZUNGEN

Flexibilität: Sport ohne schmerzen!

Mobilität: BLEIB GESCHMEIDIG UND LEICHTFÜSSIG!
