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Dynamisches Dehnen – Ganzkörper Übungen, um Deine Leistung zu maximieren & Verletzungen zu minimieren
WARM-UP – DER SCHLÜSSEL ZUR MAXIMIERUNG DEINER PERFORMANCE!
Fussball Mobilität: Bleibe Leichtfüßig!
Kraft & Schnelligkeit: Werde der schnellste Spieler am Platz
Fussball Ausdauertraining – Werde ein Spieler, der nicht zu stoppen ist!
An die Wand hocken? Wall sit? Nach dieser Übung weißt du, was du getan hast!
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